☆今日はお話会でした☆

今週は、「平成」最後と「令和」初の浄化?か何かわかりませんが活発にエネルギーが動いていました。人間は体がヘンテコになりましたが気にせず。 ちょうど泉から自然のエネルギー(野菜や山菜)が届き 体中の細胞が元気になりました。ありがとうございました☆

そのせいか、新緑の中に入りたくなってウズウズしてきました。その翌朝、掃除中に苔むした岩の間をコロコロと清水が流れる音がはっきりと頭の中から聞こえてくるではありませんか!・・・『あら?自然は自分の中にあったわ☆』と気が付いてなんだか安心したのを覚えています。

今週のマザーツリーはゴールデンウィークでいつもの日常と違う流れなんですが、みんな柔軟に対応して動いています。「いつもと違う」って感じがほとんど気にならなくなってとても楽な意識です。これも共同生活の賜物です。みなさん ありがとーーー☆

今週もゆるゆるになりつつある方が続出し 次回のお話会も楽しみです☆

 

*次回のお話会は 5月11日(土)10:00〜です*

☆対面ワークは 5月18日と19日に決まりました☆

*両方とも、ご予約は9日(木)までに母観の方へお申し込みください*

☆よろしくおねがいします☆

 

☆☆マザーツリー・母観☆☆

 

☆今日はお話会でした☆”について52件のコメント

  1. いま読み返して、ひとつは、私の仕事についてのコメントは理由づけでした。
    あとは曖昧なので、明日お話しします。
    よろしくお願いいたします。

  2. トトさん、こころさん

    こころさんの捉え方はこころさん独自のものです。
    その捉え方により、今が成り立っているのでそれでいいと思います。
    しかし、捉え方も進化します。
    それは自分のエネルギーの変化によってです。

    そして、その人の中に何があるのかは本人も分かりません。
    ただ、私たちは本質、愛そのものを思い出すために人間としての瞬間の体験で気付きエネルギーを変容させています。

    ただのコメントで同じことを繰り返すのか、気付きの中でコメントを役に立てるのかは自分次第です。

    人は内側に入っていこうとする時、作り上げた制限が邪魔をします。
    何故ならば、頑張っている!理解している!○○と思われたくない!などの制限を壊す為の感情が湧き上がるからです。

    しかし、感情も制限もエネルギーです。
    そのエネルギーがどこに属しているかが今の意識次元を表現します。

    トトさん、こころさんの今回のコメントは全てが理由づけでした。
    気付きが外側意識の中に対してだと迷路にはまります。
    内側に入るチャンスを見失い、迷路の中で答え合わせをやっているようでした。

    外側に意識を向けず内側の整理整頓をすれば全てはスムーズです。
    ここの強化で揺れない自分が出来上がります。
    サポートに入る時、コメントのどこに焦点を合わせるかで全く違う体験をします。

    そして、ただの体験についてですが、人間意識でいる以上ただの体験というのはありません。
    ただ起こっている=多次元に生きている捉え方です。
    しかし、中身は深淵です。

    もう1度書いておきます。
    ただの体験にすると気づきはありません。

    良い学習でしたね。
    どの部分でズレたのか明確にしてください。
    お話会で聞きたいと思います。

  3. ミュウさん

    コメント入れてくれて、ありがとう。

    自分のために、落ち着いたら、ぜひまた書いてくださいね。

    私は、ミュウさんのみならず皆さんを混乱させてしまったかもしれませんが、書いてよかったです。
    ありがとうございました。

  4. イヤー!逃げ出したい!とか思ったら、
    「今この瞬間、必要なことを体験している」

    こわーい!と思ってハートの扉を閉めようとする、
    けど、「開け放つ」

    高次元を信頼していないことに気づいたので、自分の思考パターンを「恐れ」からを、「信頼」からに変えました。

    サポートはそこら中にありました。
    感謝☆

  5. トトさん 母観さん

    コメントありがとうございます。
    今回、自分の中でやっていることを書くことで、余計な思考や理由付けがはっきりしました。
    もっとシンプルなんだと、改めて思いました。

    頭の中のことを書くのに、結構時間がかかって大変だったのだけど、やってみて今はよかったと思います。
    とにかく、体験し、その時に上がった自分を認め、受け入れる。
    感情には、巻かれないようにじっとするなり横に置くなりして、やることをやる。
    より明確になりました。
    ありがとうございました。

  6. トトさん、こころさん、母観さん
    コメントしてくださりありがとうございました
    思考が入り過ぎて書けないです
    せっかくサポートしてくださっているのにごめんなさい
    先ずは今やることして行きます

  7. はい、光の呼吸で体中緩めてください。
    最後に頭の中をクリ〜ンにしてから 普段の瞑想にはいります。リラックスすると深くなると思います。

  8. ミュウさんへ

    ちょっとコメントが入り組んできたので、最初にもどると、やっぱり残業をゼロにするのは抵抗がありますか?

    受けいれられない自分がいることはわかっている、とコメントにありました。わかっているけど、コメントの中で、ミュウさんがそれをずっと使っているように私は感じます。そして、だんだん閉じこもってしまうみたいです。

    いま、なにか思うことがあったら、自分のために、ぜひ書いてください。
    私も、ぐちゃぐちゃになってるけど、頑張って書いてます。

  9. 体験の中で受け入れられないことがあると、
    なぜ?、どうして?、理由を探し。
    でもー、かもー、と抵抗も出てきて解放とわかり理由はいらなくなります。

    抵抗は、意識を転換する合図のように感じました。
    わからない時は、そのままの自分を受け入れジッとしていました。ゆっくりと自然に自己信頼が増したようです。
    おかげさまで、今は落ち着いています。
    みなさん、ありがとうございました!

  10. こころさん

    三次元的かどうかは、考えてもしょうがないことだと思いました。

  11. こころさん

    私のミュウさんへのコメントで、下記の部分は二元性を使って書いているので削除します。なくても意味が通じました。

    あがった感情がミュウさんの中にあるのではなく、命令がミュウさんの中にあるものです。

  12. 母観さん

    なぜ、と考えた時点で受けいれてないと私も思います。

  13. こんにちは

    感情→理由付け→納得
    にハマりそうでした。

    >今この瞬間に存在する。過去も未来もごちゃ混ぜの意識に気が付く!
    高次元(自分・我々)を信頼する
    私たちはみんな生かし生かされていることを知って感謝に転換する

    母観さんのコメントを読んで深呼吸してます。

  14. トトさん

    コメントありがとうございます。

    自分にあるから反応するのは、その通りですね。

    今、よくわからないのですが、命令が解放するものですか?
    命令する、されるは、ただの体験で、それを体験したときにどんな自分がいるのか、その自分をそのまま認めて、必要なければ解放するというのとは、違うのでしょうか?

    また、ミュウさんにしかわからないと書いたのは、自分のブロックに気付き、解放するのは自分しか出来ないと思ったからです。
    三次元的かどうかは、よくわからないので、教えてもらえますか?

  15. 私たちへ

    コメントのやりとりで感じたこと。

    感情や上がっているものについての理由付け・意味付けをず〜っとしているように感じました。それも抵抗なんで 気がつかないと同じことが繰り返されます。

    抵抗が上がったら自分を変える内容なんだな!と思って まず受け入れて行動に変えてしまう。なぜ?とかの思考は一切しない。

    やってしまうとなんでも無かったりします。エゴを思考で納得させる必要がないことを知ります。そんなことを続けていると思考が減りとどんどん素直になってきました。「ああ、ただやりたく無かったのね〜私」とかの本心が出てきて笑って受け入れ流すのも簡単になってきました。

    感情については、必要ないと気が付いているので上がったらとにかくじっとして使わず目の前のことを処理することに意識の重点をおきました。
    そのうち、上がったら「私ここで批判しちゃうんだ〜!こうやって自分の抵抗を使いズラして受け入れられないことから逃げようとしたのかーー、必要なかったね」と笑って思えるようになりました。

    抵抗に気が付いたら・・・ 
    ひとつひとつ終わらせ頭(意識)の中に残さない。
    今この瞬間に存在する。過去も未来もごちゃ混ぜの意識に気が付く!

    何を言いたいのかわからなくなってきました。
    とにかく、
    高次元(自分・我々)を信頼する
    私たちはみんな生かし生かされていることを知って感謝に転換する
    高次元に判断はない!全てを受け入れる

    支離滅裂ですいません!
    ありがとうございました

  16. こころさん

    あと、その人の中に何があるのか本人にしかわからないというのは三次元的なのでは。

  17. こころさん

    なんで反応するのか?
    自分にあるからです。
    ただそれを認めて、自分が大きくなるためにそれが必要がどうかだけです。

  18. ミュウさん

    コメントありがとうございます。
    ファブリーズちゃんの話の流れは、分かりました。

    それで、私がミュウさんの立場だったら、どうするかなと思ってみました。

    自分の中から、命令されているようで嫌というのが上がったら、まず、あ、私は命令されるのが嫌なんだと思います。
    そして、嫌だという感情の部分は、ちょっと脇に置くと、命令されるということに意識が向きます。
    私の場合は、ここで、なんで自分は命令されることに反応するのかなとちょっと考えてます。

    ちょうど、夫に指示されるとムカつく自分がいたので、その場合について書きますね。

    命令されることを考えると、上司に命令されても、別にムカつかない。
    でも、夫に指示されると、ムカつく。
    これって、夫だからなのか、私は夫を自分より下にみているので、下の者に命令されるなんて❗と思ってるんだ。
    自分より下にみている人に、何か言われると、それが提案みたいなものでも命令されたみたいに感じて、ムカついてたな。
    人をランク付けして、比べている自分がまだいるんだな。

    こんな感じで、自分をみるようにしています。
    自分をみていくと、ムカつくとか、嫌だという感情はどこか行っちゃってて、それよりもどんな自分がいるのかを知る方が面白くなります。

    ここで書いたことは、私のことなので、ミュウさんの中には、どんなものがあるのかは、ミュウさんにしかわかりません。
    自分の中に何があって、何を解放するかは自分にしかできないですものね。

    ここまで書いて、不要な思考を使っているのかな、何かこじつけてるのかなと不安が上がりました。
    違っていることがあったら、どなたか教えてください。

  19. ミュウさん

    命令されているようだと思ったのではないのですか。
    あがった感情がミュウさんの中にあるのではなく、命令がミュウさんの中にあるものです。
    自分にあるので反応します。
    別に、あるのはダメでもか何でもないので、ただ認めればいいことです。

    実は私も今週。職場でまさにそれを体験してました。上司の言動にカチンと来て対抗しそうになってましたが、まったく自分のエネルギーでした。ミュウさんとのやりとりで気づきました。ありがとうございます。

  20. トトさん
    私はこころさんが自分に嫌なことをしたとは思っていないです。
    むしろこころさんがコメントしてくれたお陰で上がった感情は私の中にあるからだと気付かせてもらえました。
    そして彼女が嫌な気持ちだったのではないかというのは相手の体験なのだと分りました
    教えて頂きありがとうございました。

  21. ミュウさん

    仕事の分散を伝えられてよかったです。楽になるといいですね。

    それと、こころさんへのコメントについてだけど、命令されているようで嫌だった、というのが自分にあがったものですよね。
    その次に、彼女が嫌な気持ちだったのではないか、と書いてあるけど、そこは彼女の体験です。
    自分が彼女に嫌なことをした、と言うことで、こころさんが自分に嫌なことをした、と批判していることがわかりますか。
    こういうふうに複雑化していくと二元性の中にはまるので、最初の自分にあがった段階で気づいて処理するといいですよ。

  22. トトさん

    ファブリーズの彼女に限らずです

    仕事については分散してもらう様にお願いしました。
    結果、残業も30分以内になりました。

  23. こころさん

    命令されている様で嫌だと思いました。
    言った事と違う!
    言った通りにしなさい!
    みたいなです
    瞬間、彼女の事が過ぎり同じ様な嫌な気持ちだったかもしれないと思いました。
    自分が嫌だと思う事は他者にしたくないです

    残業については最初に書いた通り、しない!と決めずに臨機応変に対応しています

  24. みよちゃん

    お母さんはとっと行かないこともあるでしょうけれど、粘り強く行きましょう〜

  25. ミュウさん

    たとえばファブリーズちゃんがもっと動いてくれれば、とかですね?

    相手のために良かれと思って言葉をかけていたと思うけど、相手のためにだと、反対に私ばかりが、が出てきますよね。

    全部自分のため。これをもういちど明確にしませんか。

    お話会の後で話したことだと、仕事が負担になっているのかな、と私は感じたので、残業を断わるのはやってみたほうがいいと思います。

    それで、もしそこに抵抗があるのであれば、ひと呼吸して、自分を見つめてみてください。
    何が行動を止めているのでしょうか?

  26. ミュウさん

    私へのコメントについてですが、ファブリーズちゃんの話で何を伝えようとしてくれたのか、私には分からなくて、暫く考えてしまいました。
    私が納得するかどうかは、ミュウさんは考えなくていいので、伝えたかったことがあれば、そのままコメントしてもらえると助かります。
    よろしくお願いします!

    それから、受け入れられてない自分がいるのが分かっていれば、そんな自分を認めて受け入れて、解放する流れは、分かっていると思います。
    次は、行動ですよね。
    どんな行動をしますか?
    残業を1週間やめるのも、行動の一つだと思いますが、いかがですか?

  27. トトさん

    自分ばかり職場でも家でもやっている気になっていて、相手(他者)にもっとこうすれば(してくれたら)いいのにというのがありました。

    どちらも批判してました
    自分を納得させる為の理由付けも必要ないです。

    ありがとうございます

  28. ミュウさん

    自分ばかりがと思っていましたが、相手に求めてばかりいた

    これは、どういうことでしょうか?

    ファブリーズちゃんの件ですが、彼女なりのやり方で動いているんだな、というのも納得する理由づけではないかな?
    あの人はああいう人なんだ、で納得するのを私もよくやっていたので。その前に批判しているんだけれどね。

  29. トトさん、こころさん、母観さん、大きな気付きで変容する事を促す為のサポートを見落としてないですか!

    そこには高次元のエッセンスが散りばめられています。
    2元性の体験から宇宙意識へと変換する為のサポートです。

    ヒントは愛を使うことです!
    自分が大きくなるために頑張ってください。
    どのようなことでも見逃さないことです。

    分からなければ何度も読み返してください。

  30. こころさん
    サポートありがとうございます。
    参考にさせていただきます。

  31. こころさん

    しなければならないリストのひとつ、掃除機をかけるか、かけないか。で思ったこと。
    どちらも理由付けして納得させているように感じました。決まりをなくしたようで新たな制限を作り出したように感じました。
    これだと、別のことが出てきた時に同じように理由が必要になり迷います。

    「ねばならない!」を使う間は それを外側に見るし求める自分になります。
    この体験は、私たちは充〜〜分にしてきました。もうすぐ終わりですね☆

    最近のブログで感じるのは。なぜかワクワクです☆ 抵抗があると気がついたら転換のチャンス! 抵抗を認め 受け入れ 自分自身を変えていこうと思います。

    ありがとうございました!

  32. トトさん
    おはようございます
    はい仕事です、行きたくない気持ちが上がりましたが行きます!
    書いている間にトトさんが先にコメント入れてくれてました
    トトさんも仕事ですよね?
    ありがとうございます

    私は自分ばかりがと思っていましたが、
    相手に求めてばかりいたのだと分かりました。
    もうやめます

    こちらこそ引き続きよろしくお願いします

  33. みよちゃん

    家の処分ですが、まずは不動産屋を決めることがスタートだと思います。
    私は、2つの不動産屋に見積をお願いして、決めました。
    うちは、家をそのままで売るか、更地にして売るかが不動産屋によって違いました。

    うちは、家付きで売りに出したので、家具などは全部自分達で処分する必要がありました。
    ただ近所の人達が、電化製品や家具を結構引き取ってくれたので、ありがたかったです。
    また、家を壊すとなると、300万位はかかるとのことだったので、その点も不動産屋に相談するといいと思います。

    まずは、家と土地をどうしていくかなので、不動産屋を探してみてくださいね。
    何か分からないことがあった、また聞いてくださいね。

  34. こころさん

    こころさんが納得する様な内容ではないかもしれませんが書いてみます。
    コメント読んだ時、何故かファブリーズちゃんのことが過ぎりました
    私は彼女に良かれと思って言ってるのに素直に受け取って貰えてない、自分の思い通りにやってないと感じていました。
    以前はポットへのお湯の注ぎ足し、ゴミ箱が溢れてても何もしない等、言われなければ見て見ぬ振り状態でしたが最近は動いている光景を目にします。
    どういう気持ちでやっているのかと探る自分がいましたがそれは必要ないことで、
    彼女なりのやり方で動いているんだなと思いました

    受け入れられてない自分がいるのは分かっています
    トトさんもそれは分かった上でコメントしてくれたのだと思います。

    リストについては言葉足らずだったのですが、
    今やる事を優先させそれをリストにして動きました。
    客観的に見る為のリストもできる時にやってみますね

    ありがとうございます

  35. ミュウさん

    おはようございます。今日から仕事かな?

    私もこころさんの伝えたいことをよくわかってませんでした。が、ダメ出しにせよ頑なにせよ、自分のもので、使わなくていいものですよね。

    私は、ミュウさんが苦しくなったのをお父さんのせいにも私のせいにもしないで行動に切り替えたので、やった!と思いました。

    どこでもこれをやってください!
    引き続き、シェアよろしくお願いします。

  36. トトさん
    いつもありがとうございます。
    自分でとっとと動かしてしまった方が楽なんですね。
    やってみて気付いた事沢山あります。
    引き続き突き進みます!

  37. こころさん
    ありがとうございます。
    まだまだやる事は沢山あると思うのですが、出来ない事は何一つない、やるかやらないか。ということが分かったのでこのまま突き進みます。
    また家の処分の事などでアドバイスがありましたら教えて下さい。

  38. ミュウさん

    リストの件ですが、私が伝えたかったのは、やることリストではないです。
    上手く説明できてなかったですね。ごめんなさい。
    私が作ったのは、日頃から○○しないとならないと思っているリストです。
    今日やること明日やること、ではないです。

    例えば、私には『毎日必ず朝掃除機をかけなければならない』というのがありました。
    これに縛られている時は、朝早く外出しないとならない時も掃除機をかけようとし、それができなかった時は、自分でイライラしていました。
    でも、客観的に見たら、毎日かけられたらいいだろうけど、無理してかけなくても死ぬわけではないし、問題ないですよね。
    それよりも、無理してかけて近所迷惑だったり、時間に余裕がなくなりバタバタしてしまうよりは、かけなくてもいいじゃないと思えるようになりました。

    私の場合は、こういうのがあったので、それをはずしていくと楽になっていきました。
    よかったら、自分で自分を縛っている普段の行動や考えを、客観的に見るリストを作ってみてください。

    それから、トトさんのコメントに対して上がったものですが、もちろん自分へのダメ出しは必要ないです。が、トトさんのコメントをそのまま受け入れられなかった自分がいる、のではないですか?

    私は、柔軟性がまだ足りないのもあって、夫の考えを拒否して自分の考えをそのまま通そうとすることがあります。
    そうすると、最近はなんだか苦しい感じがするようになりました。
    人の意見を聞けない頑なな自分がいるのです。
    これはもう要らないので、目下解放中です。
    ミュウさんも似たようなものがあるのかもと思いました。

  39. ミュウさん

    いいと思います!
    ダメ出ししている自分に気がついて、認めて、必要ないと明確にして、やることをやる。
    これですね。

  40. トトさん

    参考にさせて頂きます

    昨夜、外出する私に父から「遅くならないように」と言われた時
    今朝、このコメントを読んだ時
    父の言葉もトトさんのコメントも何一つ責める言葉なんてないのに苦しい様な窮屈な様な気持ちになりました。そうしない自分は駄目なんじゃないか
    本当に自分が握りしめている必要ないものです
    要りません!
    昨日のやることリストの続きをやります

    ありがとうございました

  41. ミュウさん

    仕事については、私も相当、批判、不満、ひいては転職を繰り返してきました。
    それで今、仕事についてどう捉えているか、自分の整理にもなるので書いてみますね。

    まず、自分は何のために働くのか。
    三次元的には、必要なお金を得るためです。

    これがはっきりすると、仕事ができるとかできないとか、会社の人からどう思われるかなど、全部どうでもいいことになります。ようは、ただ、行って、一定時間そこにいて、帰ってくればいいんです。

    そして、職場に行くと、エネルギーの交流があります。
    それにより、あがるものがあったりしますが、それは全部自分のものです。
    なので、まずは認める。認めたら、それは仕事に関係ないので、お茶でも飲んでから、また仕事をしたらいいです。

    私は今も、めんどくさくなると会社をやめたくなります。
    とはいえ、ずいぶん少なくなりました。
    やっていくと、確実に減っていきます^^

    残業についても、考え方は同じで、自分が何のために残業するのか(しないのか)、です。
    人からどう思われるか、があがったら、それが外側意識なので、ひと呼吸して、自分のための選択をしましょう。

    また何かあったらシェアして下さい。
    よろしくお願いします。

  42. みよちゃん

    シェアありがとうございます。
    すべては自分であること、まったくそうですね。
    止まらず進んでください!

  43. こころさん

    ありがとうございます
    先ずは今日、明日でやることをリストにしました
    そうする事でごちゃごちゃしてたのが分かりやすくなりました。
    忘れていた事も思い出せました
    今日終わらなくても駄目出しはやめて残りは明日にするに切替えます

    残業はズルズルしないでメリハリを付けて臨機応変に対応して行きます。

  44. トトさん

    〉自分で自分をサポートすることができると…

    先ずは他者より自分ですね、
    とにかくやります
    ありがとうございます

  45. みよちゃん

    お母様の入居先、決まったのですね。
    よかったですね。
    家の処分まで、まだやるべきことはあるけど、目の前に出てくることを感謝とともに流れに乗って片づけていけば、あっという間に進むと思います。
    行動する事を止めずに、進んでください!

  46. いつも沢山のサポートをありがとうございます。
    母の次の行き先が決まりました。とてもスムーズな流れだったのでビックリしました。全ては私次第であること、私が変われば周りの人たちが変わること。いままで助言して頂いた事がこの体験から繋がりました。入居までは1カ月位は掛かる見込みなので、それまではまた山梨へ行きましょうと自然に母に伝えていました。また来週末に迎えに行く予定です。3次元的な手続きを皆んなで進めて行き、母を引っ越しさせて、家の処分に進みます。このまま勢いを止めず突っ走ります。あそこが私の古いエネルギーの総決算!頑張り抜きます!
    引き続き応援よろしくお願いします。

  47. 今週もお話会お疲れ様でした。

    5月対面ワークのエネルギー情報も受け取り、ますます本質で生きることの喜びを感じています。

    全てを素直に表現すると光の保有量が圧倒的に増えていきます。
    受け入れない、受け入れられないなどの判断を使っていると、チャクラの回転や呼吸のバランスを保てなくなり、光の保有量は加速して減っていきます。

    体験の全ての中にエッセンスはあります。
    同じような体験をしてる時こそ気付きと学びのチャンスです。
    外側に意識を向けず内側の処理に入りましょう。

    5月の対面ワークのエネルギーは統合されたエネルギーの浸透と加速です。
    落ち着きを取り戻している方もいます。
    焦らず、瞬間の今を体験してください。

  48. ミュウさん

    こちらこそ、ありがとうございました。
    私にとっても、受け入れて、手放すということを再度理解できた時間になりました。
    ありがとうございました。

    >行動する時は「やらないと」→「やる」に変えます
    私も、「〇〇しないと」がたくさんありました。
    その時に、自分の中にある「〇〇しないとリスト」を書き出してみて、客観的に見てみるということをしたのを思い出しました。
    リストにして見ていくと、本当にやらなければならないのはほとんどなく、できたらいいな程度のものや、人に頼めるものでした。
    リストにすると、客観的に見やすくなるし、対応方法が他にあるんだなと発見しやすくなりました。
    ミュウさんもよかったら、一度やってみるといいかもです。

    連休明けからは、No残業で、ぜひ仕事以外の時間を少し増やしてみてください。
    とりあえず1週間やってみて、自分自身が少しでも楽になれるといいですね。

  49. ミュウさん

    ミュウさんと話して、私も会社でネガティブなものがあがった時に、自分のこととして捉えられずに、不満を作り出すことがあるなと思いました。
    あがってくることを否定的に捉えたくなるのもわかります。でも、それで気づくのだし、気づかなければ変わらないので、ラッキーなんですよね。
    自分にダメ出しは、本当に役に立たないですね。
    今、自分で自分をサポートすることができると、それは人への優しさにつながると思います。
    がんばりましょう。

  50. 今週もありがとうございました。
    母観さん、トトさん、こころさん
    時間を割いてサポートして頂き本当にありがとうございました。
    なんとかしようとしてましたが、まずはなんとかするのやめます
    行動する時は「やらないと」→「やる」に変えます
    体験の中でやられたらやり返したいとか
    意地悪な自分に気付かせて貰えました
    自分にダメ出しするのやめます
    上がってきたら繰り返し必要ないやめるを続けます

    次回も宜しくお願いします

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